Bacon och äggröra med paprika och chili

Äggröra med paprika och chili  2 port

• 6 ägg
• 1 dl kokosgrädde
• 3 msk kokosolja
• 1 tärnad, röd spetspaprika
• 1 tsk chiliflingor
• Havssalt
• 1 tomat

Ugnsbakad pumpa med timjan till bacon och ägg

Ugnsbakad pumpa 2 port

• 400 g pumpa
• ½ dl olivolja
• 2 msk finhackad timjan
• 2 tsk chiliflingor
• Havssalt

Bacon och ägg med ört- och kiwisallad

Paleofrukost 1 port

• Några blad grönsallad
• 1 litet knippe persilja
• 1 litet knippe citronmeliss
• Några skivor gurka
• Ett par cocktailtomater
• 1  kiwi
• Några skivor varmrökt bacon
• 1 ägg
• Kallpressad avocadoolja eller olivolja
• Granatäppelvinäger eller äppelcidervinäger

Engelsk frukost

Engelsk frukost 1 port

• 4 skivor varmrökt sidfläsk
• ½ liten gul lök
• 1/4 rött äpple
• 1/4 röd paprika
• 1-2 msk stekfett
• 1 tsk grovkornig senap
• Havssalt och nymald vitpeppar
• 1-2 ägg