Arkiv för kategori ‘Gröna tillbehör’

Grillkorv DeLuxe

Grillkorv DeLuxe 2 port

  • 2 älgchorizo eller annan korv av bra kvalitet
  • 2-3 gulbetor, rödbetor går också fint
  • ½ dl kokosolja
  • Havssalt

(mer…)

Zucchinisallad med örter

Zucchinisallad 2 port

  • 2 dl tärnad zucchini
  • 2 msk stekfett
  • ½ tsk vit balsamvinäger
  • Havssalt och svartpeppar

(mer…)

Ratatouille med gulbetor och zucchini

Ratatouille med gulbetor och zucchini 2-3 port

  • 2 stora gulbetor
  • 1 liten zucchini
  • 2 gula lökar
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 liten paprika
  • 1 tomat
  • ½ dl kokosolja
  • ½ dl kycklingfond
  • 1 tsk paprikapulver
  • 1 tsk torkad timjan
  • Havssalt och vitpeppar

(mer…)

English breakfast

Sötsur tomatröra 2 port

  • 1 stor tomat
  • 1 färsk rödlök
  • ½ mjöligt äpple
  • 3 msk stekfett
  • 1 tsk äppelcidervinäger
  • Havssalt och vitpeppar

(mer…)

Indisk grönsaksröra

Indisk grönsaksröra 1 port

  • 3 dl strimlad gulbetsblast, rödbetsblast, mangold eller bladspenat går lika bra
  • 1 dl kokosgrädde
  • 1 färsk lök
  • 2 msk strimlad paprika
  • 1 msk kokosolja
  • ½ msk gurkmeja
  • ½ krm malen kardemumma
  • ½ krm malen ingefära
  • Chiliflingor
  • Havssalt

(mer…)

Paprikachutney

Bild ur Grillmat LCHF

Paprikachutney med äpple och rosépeppar

  • 1 gul paprika
  • 5 cm av det vita på en purjolök
  • ½-1 grönt, syrligt äpple
  • 2 msk rapsolja eller olivolja med citronsmak
  • 1 msk finhackad, gul chili
  • 1 msk rosépeppar
  • ½ msk äppelcidervinäger
  • ca 1 krm salt

(mer…)

Renkalvsylta med syrlig mangold

Syrligt grönsaksfräs 1 port

  • 2 dl finstrimlad mangold eller rödbetsblast
  • 1 schalottenlök
  • 2 msk ankfett eller annat stekfett
  • ½ msk äppelcidervinäger
  • Havssalt och vitpeppar

(mer…)

Matkärlek av Anne Aobadia

Kokboksreklam och paprikaröra

Förra veckan lanserades en ny kokbok, Matkärlek av Anne Aobadia, tidigare redaktör för numer avsomnade tidningen Mat & Hälsa.

En mycket vacker kokbok med mängder av läckra recept och bilder. En bok fylld av fräsch lågkolhydratmat à la LCHF och Paleo, eller som Anne kallar det, LCHF 2.0.

(mer…)

Vårsallad med vaktelägg

Sallad med lufttorkat kött och vaktelägg för 2

  • 100-150 g lufttorkad skinka eller annat kött
  • 6 vaktelägg
  • Bladsallad
  • Majonnäs

Garnering:

  • Rädisor, cocktailtomat, dill och pinjenötter

(mer…)

Marinerade jordgubbar

Nu är det högsäsong för jämtländska jordgubbar, mina kommer från Jordgubbslandet på Rödön. Där kan man plocka själv eller njuta av gubbarna i Jordgubbskaféet i en vacker trädgård med utsikt över Storsjön och fjällen.

Jordgubbssallad 1-2 port

  • 6 jordgubbar
  • 1 msk pumpakärnor
  • 1 msk macadamiaolja
  • 1 tsk balsamvinäger
  • Citronmeliss
  • Lite flingsalt

(mer…)

Grillade revbensspjäll

Marinerade revbensspjäll 2 port

  • Färska, tjocka revbensspjäll, spare ribs, 5-600 g

Marinad:

  • 1 dl finhackad timjan
  • 2 rivna vitlöksklyftor
  • ½ dl olivolja eller rapsolja
  • 1 msk Worcestershiresauce
  • 1 tsk flytande honung
  • ½ pressad citron
  • Grovmald svartpeppar

(mer…)

Brynt vitkål med curry

Currykål 2 port

  • 5 dl strimlad, färsk vitkål
  • 1 strimlad, gul lök
  • ½ strimlad, röd paprika
  • 2 msk kokosolja
  • ca 1 tsk curry
  • 1 tsk äppelcidervinäger
  • Chiliflingor
  • Havssalt

(mer…)

Aioli med citronmeliss och rucola

Aioli med örter

  • 3 äggulor
  • 3 dl olivolja
  • 3 rivna vitlöksklyftor
  • Saft av ½ citron
  • Havssalt och vitpeppar
  • ½-1 dl finstrimlad rucola
  • ½ dl finhackad citronmeliss

(mer…)

Sommarsallad med späda svartvinbärs- och maskrosbald

Glad midsommar

Här får du tips på en riktigt god sallad som passar fint som tillbehör till det mesta av midsommarmaten och till alla grillmiddagar framöver sommaren.

Jag fick lära mig av Ylva Forsberg från Huså Bröd häromveckan att späda svartvinbärsblad är riktigt goda i sallad och innehåller mycket C-vitamin. Hon hade rätt, det smakar så gott och fräscht 🙂

Maskrosblad brukar jag också använda i sallad, de späda bladen påminner om rucola i smaken, lite bittert och pepprigt.

(mer…)

Grekisk omelett med tomat

Grekisk omelett med tomat

Idag får du ett enkelt recept på en fantastiskt god omelett. Åt den häromveckan på Kreta, bilden efter receptet är från restaurang Piperia i Pefki, Makrigialos.

Här kan du läsa mer om min resa inne på Kostrådgivarna.se. Fortsätter nu min ledighet, återkommer när andan faller på 🙂

Grekisk tomatomelett 1 port

  • 6-8 cocktailtomater
  • 3 ägg
  • 2-3 msk olivolja
  • Havssalt
  • 1 msk hackad timjan och oregano

(mer…)