Arkiv för kategori ‘Drycker och smoothies’

Paleo-drink

Sommardrink 1 port

  • 1 glas iskallt vatten
  • 1 näve djupfrysta skogshallon
  • 1 kvist ananassalvia

Blanda allt i ett glas, drick och njut tillsammans med torrostade macadamianötter med havssalt.

 

Annonser

Yoghurt Paleo

Avocado och banan i en härlig blandning 4 port

  • 1 välmogen avocado
  • 1 liten banan
  • 1 dl björnbär
  • ½ dl paranötter
  • ½ dl varmt vatten
  • 1 msk kokosolja
  • 1 msk riven ingefära
  • 1 msk pressad citron
  • 1 msk nyponpulver
  • 2 tsk kanel
  • ca ½-1 krm havssalt

Att strö över: Müslix eller min egen Paleomüsli

(mer…)

Blåbärssmoothie 1 port

  • 2 dl mandelgrädde
  • 1 dl blåbär
  • 1 äggula
  • 1 msk Brazil Nut Protein Powder
  • 1 msk kokosolja
  • 1 msk pressad citron
  • 1 tsk kanel
  • 1 krm vaniljpulver

(mer…)

Thé med kokosolja

Paleothé 1 port

  • 1 kopp nyponthé
  • 1 msk kokosolja
  • 1 tsk av följande kryddblandning:
  • ½ dl nässelpulver
  • 2 msk gurkmeja
  • 1 msk mald kanel
  • 1 msk mald kardemumma
  • 1 tsk vaniljpulver

(mer…)

Foto Emma Karlsson

Foto Emma Karlsson

Dagens gästbloggare är Emma Karlsson från bloggen CrossFit Coach/Atlet. Bloggen innehåller mycket om träning och goda Paleorecept.

”Ägglatte” 1 Kopp/Portion

  • 1 ägg
  • 1 tsk-1msk kokosolja (Ju mer kokosolja, ju mer mättande)
  • (Kanel/kardemumma/vaniljpulver/kakao/pepparkakskrydda)
  • 1/2 – 1 kopp nybryggt kaffe

Smoothie Paleo

Smoothie 2 port

  • 1 liten, ekologisk banan
  • 1 dl kokosgrädde
  • 3 msk kokosolja
  • 1 pressad blodgrape
  • 1 pressad apelsin
  • 1 tsk kanel
  • ½ tsk vaniljpulver

(mer…)

LCHF Paleo-drink

Näringsrik buljong à la Paleo och LCHF

  • 1½ dl kokande vatten
  • ½ dl hemkokt fond på kyckling eller kalv
  • 2 tsk kokosolja
  • Havssalt eller örtsalt efter smak

(mer…)